BioDialog

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Du bist, was Du isst & man sieht es auch!

Wussten Sie schon, dass Menschen die viel Obst und Gemüse essen deutlich jünger geschätzt werden, als sie tatsächlich sind? Diese Erkenntnis gewann das Team um Jürgen Lademann von der Charité in Berlin.
Grund dafür sind schützende Antioxidantien, wie etwa die Vitamine A, C, D und E sowie bestimmte Karotinoide (Vitaminvorstufen). Pflanzliche Nahrungsmittel wie Möhren, Tomaten und Paprika, aber auch grüner Tee enthalten besonders viele dieser Substanzen. Die Berliner Studie zeigt, dass Menschen mit einem hohen Antioxidantien-Anteil in der Haut jünger aussehen als sie sind – weil sie weniger Falten haben.

Besonders viele dieser Radikalenfänger
ließen sich in der Haut von Vegetariern
nachweisen.
Das hat eine Untersuchungsreihe mit
450 Teilnehmern gezeigt.
(Quelle: focus online)

Aber nicht nur in Sachen Anti-Aging lohnt es sich, öfters mal in den Obstkorb zu greifen oder den Kochlöffel zu schwingen. Bewusst besser Essen kann noch viel mehr!

Bewusst besser Essen…

  • …stabilisiert Ihre Leistung – auch nach der Mittagspause!
  • …fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit!
  • …macht zufrieden, gesund & sexy!
  • …lässt Pfunde schmelzen -  ohne Diät!
  • …und macht auch Ihren Freunden Spass!

Übrigens!

Bewusst besser Essen meint nicht: Vegetarier werden, Kalorien zählen, nur noch Vollkornbrot essen oder nie wieder Pommes mit Mayo!

  • Wenn Sie wissen wollen wie es mit Elan, Spass, Genuss und den richtigen Rezepten anders geht…
  • Wenn Sie wissen wollen wie Sie mit “Besser Essen” Ihre persönliche Leistungsbilanz halten oder sogar steigern können…

…sollten Sie Kontakt zu mir aufnehmen!